ローズサプリは口臭対策に最適！？ でも使い方次第？？その使い方とおすすめは？

様々な口臭対策におすすめのローズサプリがありますが
私が最もオススメしたいのが、

バランローズサプリなんです。

でも、ローズサプリは効果的に使わないと
効果を実感するのに時間がかかってしまいます。
私が色々試した中で効果があった
ローズサプリの効果的な使い方についてご紹介します！！

腸内環境も影響してくるので、特に食後は効果的です！
でも、清潔な口内が不可欠なので、軽く歯を

磨いてから飲むのがポイント！

それはローズがもつ抗菌作用やリラックス作用、抗酸化作用、

疲労回復など、さまざまな作用があるからです。

これらが口臭を抑えるのに役立つのです。

わたしの他のブログでもそのあたりを書いてあります！！
参考に読んでみてくださいね！！サプリの原料になっているローズオイルの主成分には
ゲラニオールが含まれています。このゲラニオールは体に取り入れると、一定時間後に体内から放出されるという研究結果があるそうなんです。色々と調べたところ、体にローズオイルを取り入れた場合、
皮膚から放出されるローズの香気成分量は30～60分で最大になり、180分までその拡散が継続するという研究結果が出ているそうなんです。。
なので、吐息がローズの香りになるっていう訳なんです！
少なからずともなにがしかの効果は実感できると思います！
個人差があるかもですが、私はしっかり感じましたよ～！

また、サプリの香りによる、リラックス効果による影響

これも改善に大きく影響します！！
ローズの香りにはストレスを解消して、
女性ホルモンや自律神経の乱れを整えてくれる
効果があると言われています。

ストレスは肌荒や生理周期の乱れを
引き起こしたりするので美容の大敵ともいえる存在です。
さらに生理周期が乱れればホルモンバランスを崩すという
悪循環になってしまいますよね。

ホルモンバランスが変化すれば口臭を抑えるのに
欠かせない唾液の量が減少してしまいます。
さらに免疫力も低下してしまいます。
すると口内の菌も増えてしまい口臭がきつくなったり、
歯周病になりやすくなってしまいます。

このように、ローズのあの癒しの香りは
ストレスによる口臭予防に役立ってくれるのです。
でも、ローズを食べるっていうのは、
とってもハードルが高いです。
そこで、毎日コツコツ続けるには、
サプリは必要不可欠！という訳なんですね。

サプリ以外だと、ローズを取り入れる方法は、
食用のローズの花びらを料理に使って食べたり、
ローズティーで飲んだリ、サプリなどいろいろあります。
でも数千本のエキスが抽出されている
ローズサプリが一番です！
（ただ、ローズサプリでも
天然のローズエキスをあまり使っていないものもあるので注意して！）

他にも、ローズサプリは特に女性が
多く利用することが多いことから
ローズエキス以外にもビタミンなどの美容にいい成分が
含まれている商品もあります。

そのためローズサプリは他の方法で取り入れるよりもより
高い効果が期待できるので、
本当にすぐれものなんですよ！！

ローズサプリの選ぶ際に注意したいこと

口臭予防でローズサプリを使う場合に注意したいこと！

１：成分表はチェックする
ローズサプリは数多く売られています。ほとんどの商品で飲むことでローズ成分が悪臭を包み、臭いを消臭してくれるとなっています。ですが、中には天然のローズエキスを使っていないローズサプリもあるのでしっかりと成分表をみてローズエキスが含まれているのかを確認してくださいね！！

２：天然のローズオイルを使っているものを選ぶ
合成の香料を使って薔薇の香りを作っている場合には、トイレの消臭剤のような不自然なニオイになってしまいます。天然のローズオイルを使用しているものであれば、使っている薔薇の種類によって香りの甘さや爽やかさに違いはありますが自然な匂いになります。

色々と試しましたが、自分に合うものが見つかると
実際に使ってみて吐息がほどよい
薔薇の香りになったのを感じます。わたしの母にも勧めてみたところ
とても気に入ってサプリを飲んでいます。

でも、サプリにばっかり頼っても
歯磨きで菌の繁殖を減らす事を忘れないように
気をつけましょう。
歯磨きが不十分だとニオイ物質が増える原因になりますし、
舌の上も菌が繁殖して舌にある苔（舌苔）が濃くなる原因にもなりますからね。

ちなみに、舌苔は体調のバロメーターでもあり、
少なからずある方がいいので舌磨きなどで完全に除去しないようにしましょう。
それよりもしっかりと
歯を磨くことの方が口臭を抑えるには大切です。